CDイキイキ　新・呼吸入門　藤原道山

息を愉(たの)しむ” 健やか呼吸法CD －尺八の音(ね)とともに－

精神が安定し、疲れにくく高い集中力を持続させる誰にでもできる呼吸法を尺八の音(ね)にあわせて息を吐く画期的な “新・呼吸入門”!!
精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる『齋藤式呼吸法』を著書などで紹介してきた
齋藤孝(明治大学文学部教授)監修・解説による、尺八の音(ね)を取り入れた呼吸法の実践用CD。
藤原道山の尺八の音(ね)にあわせて息を吐き、意識を調(ととの)え、体を落ち着かせ、心地よい気持ちへと導かれる感覚を、体感してください。
軽やかな息、ゆったりとした息などさまざまな呼吸法を、尺八の音(ね)とともに愉しんでもらえる一枚。日本文化の粋である「息の文化」を凝縮した画期的なCDです。
(※効果には個人差があります。)

01.アメイジング・グレイス　２０１５

02.波　（準備呼吸－波－）　≪体をほぐす呼吸≫

03.波～ゆっくり～　（準備呼吸－波－）　≪体をほぐす呼吸≫

04.ストレッチ　（準備呼吸－ストレッチ－）　≪体をほぐす呼吸≫

05.散歩　（準備呼吸－ストレッチ－）　≪体をほぐす呼吸≫

06.ストレッチ～フリースタイル～　（準備呼吸－ストレッチ－）　≪体をほぐす呼吸≫

07.マラソン　≪体をほぐす呼吸≫

08.入門編　≪長息呼吸≫

09.初級編　≪長息呼吸≫

10.中級編　≪長息呼吸≫

11.上級編　≪長息呼吸≫

12.阿吽